Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 jajka
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus 1 szczypta do przyprawienia jajka
- ½ łyżeczki soli, plus 1 szczypta do przyprawienia jajka
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 250 g mięsa z indyka, bez skóry i kości, bez białych błonek, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 15 g bułki tartej, plus 1-2 łyżki (opcjonalnie), plus dodatkowa ilość do panierowania kotletów
- 1 - 2 łyżki oliwy z oliwek
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1318 kJ / 315 kcal
- Proteína
- 27 g
- Carbohidratos
- 24 g
- Grasa
- 13 g
- Fibra
- 0.5 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Kotlety (croquetas) z indyka nadziewane mozzarellą
40min
Pulpety z sosem cebulowo-migdałowym
50min
Zdrowe greckie burgery z indyka
40min
Marokańskie kotleciki z indyka
20min
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1h 10min
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1h 15min
Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki
1h
Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa
1h 15min
Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1h 20min
Pulpety z indyka i kaszy kuskus
55 min
Marchewkowe klopsiki z ratatouille
40min
Pulpety indycze nadziewane mozzarellą
40min