Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką

Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką

4.0 279 valoraciones
Prep. 20min
Total 1h
4 porcje

Ingredientes

  • 100 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 1000 g wody
  • 200 g kaszy jaglanej
  • 400 g piersi z kurczaka pokrojonej na 2-3 cm kawałki
  • 400 g marchewki pokrojonej w 1-2 cm plastry
  • 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 100 g mleka
  • 2 jajka
  • 2 ½ łyżeczki soli
  • ½ - 1 łyżeczka curry, mielonego
  • ¼ - ½ łyżeczki chili, mielonego (opcional)

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 1824.8 mg
Proteína 42.5 g
Calorías 2225.3 kJ / 531.5 kcal
Grasa 21.5 g
Fibra 5.3 g
Grasas saturadas 11.3 g
Carbohidratos 46.8 g

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