Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym

Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym

4.6 63 valoraciones
Prep. 25min
Total 1h
6 porcji

Ingredientes

Surówka z pora i marchewki
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    250 g
  • pora pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wskazówka)
    150 g
  • sok z ½ cytryny świeżo wyciśnięty
  • oleju
    30 g
  • cukru
    1 - 1 ½ łyżeczki
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
Szaszłyki i ryż
  • filetów z łososia, świeżych, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę
    300 g
  • pora tylko biała część (grubość ok. 8 mm)
    15 plastrów
  • pomidorków koktajlowych
    15 - 18
  • soli
    1 ¼ - ¾ łyżeczki
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    2 łyżki
  • pieprzu cytrynowego
    ½ - ¾ łyżeczki
  • wody
    500 g
  • ryżu białego, długoziarnistego
    200 g
  • skórka otarta z ½ cytryny ekologicznej, bez białych błonek
Sos cytrynowy
  • wody
    220 g
  • masła pokrojonego na kawałki
    40 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ¾ łyżeczki
    ¾ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l)
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    20 g
  • mąki pszennej
    20 g
  • żółtko
    1
  • cukru
    1 łyżeczka
  • skórka otarta z ½ cytryny ekologicznej, bez białych błonek
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ - ½ łyżeczki

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 366.7 kcal / 1535.2 kJ
Proteína 14.8 g
Grasa 18.8 g
Carbohidratos 38.2 g
Fibra 3.8 g
Grasas saturadas 5.8 g
Sodio 361 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...