Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Marynowana czerwona cebula
- 100 g czerwonej cebuli, pokrojonej w 3-4 mm plastry
- wrząca woda, ilość do sparzenia cebuli
- 1 ziarno ziela angielskiego
- 1 liść laurowy, suszony
- 1 goździk
- ½ łyżeczki nasion kolendry
- 100 g octu jabłkowego
- 40 g wody
- 1 łyżeczka miodu, płynnego
- ¼ łyżeczki soli
Sałatka i pesto z oscypkiem
- 500 g wody
- 500 g ziemniaków, młodych (Ø ok. 4 cm), nieobranych, pokrojonych w ćwiartki (patrz wskazówka)
- 40 g ziaren słonecznika, łuskanych
- 80 - 100 g oscypka, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 1 ząbek czosnku, mały
- 20 - 25 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (1 pęczek)
- 1 gałązka lubczyku, świeżego, tylko liście (opcional)
- 60 g oleju słonecznikowego
- ½ łyżeczki soli
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
- 200 g filetów z pstrąga wędzonego, podzielonych na 3-4 cm kawałki
- 60 g rukoli
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1873.6 kJ / 447.5 kcal
- Proteína
- 23.2 g
- Carbohidratos
- 31.5 g
- Grasa
- 27 g
- Fibra
- 3.4 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Kanapki z burakiem i marynowanym śledziem (Smørrebrød)
50min
Pomidory nadziewane pastą z tuńczyka
35min
Suflet z boczku i jajek
40 Min
Sałatka z kolorowych pomidorów i pesto z rukoli
35min
Tacos z krewetkami
25min
Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami
2h
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45 Min
Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem
1h
Sałatka La vignarola z parmezanowymi supełkami
3 godz. 45 min
Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami
50min
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50min
Tatar z tuńczyka z kremem awokado
20 dk