Ir al contenido principal Buscar
Zalmforel wrap met avocado en mango salsa

Zalmforel wrap met avocado en mango salsa
3.8 4 valoraciones
Prep. 45min
Total 50min
6 stuks
Registrarse gratis

Ingredientes

  • gladde tarwebloem
    150 g
  • witte speltbloem en meer om te bestrooien
    150 g
  • water
    650 g
  • olijfolie
    30 g
  • zout
    2 tl
  • limoenen uitgeperst
    2
  • verse rode peper volgens scherpte en smaak, in ringen
    ¼ - ½
  • verse koriander enkel de blaadjes
    5 stengels
  • gemalen piment
    ¼ tl
  • zalmforelfilets zonder graten
    1 - 2
  • rode ui in 4 gesneden
    1
  • komkommers in stukken (ong. 160 g)
    2
  • avocado zonder schaal en kern
    1 - 1 ½
  • vers gemalen peper
    ¼ tl
  • cherry tomaten in kleine stukken
    100 g
  • rijpe mango in kleine blokjes
    150 g
  • salade bladeren om tortillas te vullen

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 stuk

Proteína 13 g
Calorías 1383 kJ / 330 kcal
Grasa 11 g
Fibra 5 g
Carbohidratos 44 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Back to school 10 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Ovenschotel met pommes duchesses en groenten

1.0(1)

1h 15min

Zoete aardappel pannenkoekjes met rabarber-anijs compote

4.7(3)

25min

Omelet met kip op Thaise wijze

4.0(3)

50min

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

4.3(6)

50min

Pasta met pittige wortel-cashew-saus

2.7(15)

20min

Snelle chocolade amandel fudge

Ninguna valoración

Banaan en rogge ontbijt flatbreads

5.0(2)

1h 35min

Gestoofde paddenstoelen met paprika

5.0(1)

25min

Geroerbakte noedels met groenten

2.3(4)

30min

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

4.0(5)

1h 15min

Gestoomde peren met chocolade-kardemomsaus

4.3(4)

40min

Bloemkoolrijst poke bowl

Ninguna valoración