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Bebida de aveia e raspa de laranja

Bebida de aveia e raspa de laranja
4.0 11 valoraciones
Prep. 5min
Total 8h 30min
800 g
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Ingredientes

  • flocos de aveia integrais
    100 g
  • água
    1100 g
  • açúcar amarelo (opcional)
    20 g
    3 tâmaras s/ caroço, (60 g aprox.)
  • laranja (casca, só a parte laranja)
    1

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 100 g

Sodio 5.8 mg
Proteína 2.3 g
Calorías 235.7 kJ / 56.3 kcal
Grasa 0.9 g
Fibra 1.7 g
Grasas saturadas 0.2 g
Carbohidratos 10.2 g

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