Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g sobras de pão
- 1 c. chá de orégãos
- 20 g azeitonas verdes s/ caroço bem escorridas
- 1000 g água
- 2 c. chá de sal
- 150 g bulgur
- 35 g azeite, mais q.b. p/ fritar
- 2 dentes de alho
- 80 g chalota
- 150 g cogumelos castanhos frescos
- 1 pitada de pimenta
- 250 g feijão-frade cozido escorrido
- 15 g coentros cortados grosseiramente
- 200 g espinafres picados descongelados bem espremidos
- 1 ovo
- Inf. nutricional
- por 1 unidade
- Calorías
- 426 kJ / 102 kcal
- Proteína
- 4 g
- Carbohidratos
- 14 g
- Grasa
- 3 g
- Fibra
- 2 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Chili com seitan
25 dk
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
30min
Hambúrgueres de noz e feijão
1 Std. 45 Min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10 min
Lasanha de abóbora e couve
1 Std. 25 Min
Feijoada vegetariana
1小时 20 分钟
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40min
Wellington vegetariano
2h 15min
Hambúrgueres vegetarianos
24h
Chili com soja
55min
Hambúrgueres de feijão-preto
40min
Chili de soja com grão e feijão
40min