
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 70 g cashews
- 1 banana, cut into pieces
- 100 g fresh baby spinach
- 200 g fresh pineapple, cut into pieces (2 cm)
- 2 tbsp oat bran
- 15 g pure maple syrup
- 20 g LSA (optional - see Tip)
- 75 g ice cubes
- 2 fresh figs, cut into eighths
- 2 tbsp mulberries, fresh or frozen and thawed
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1842.7 kJ / 438.8 kcal
- Proteína
- 12.9 g
- Carbohidratos
- 40.3 g
- Grasa
- 22.9 g
- Grasas saturadas
- 3.5 g
- Fibra
- 11.5 g
- Sodio
- 60.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10min
Carrot cake smoothie bowl
10min
Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli
10min
Pink smoothie bowl with coconut and pecans
10min
Cacao cinnamon eggnog
25 λεπτ.
Immune boosting smoothie (Post-natal)
5min
Spiced almond eggnog
30 Min
Pomegranate smoothie bowl with chia seeds
10min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25 λεπτ.
Green smoothie bowl
20 dk
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50 Min
Healthy chocolate mousse
10min