Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g cukinii, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 80 g marchewki, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 100 g pomidorów, pokrojonych w ćwiartki
- 25 g moreli suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół (opcional)
- 50 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oliwy z oliwek
- 180 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 3 cm kawałki
- ¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
- ½ łyżeczki nasion kolendry, mielonych
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 200 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
o bien 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona - 50 g kaszy kuskus
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 645 kJ / 153 kcal
- Proteína
- 15.3 g
- Carbohidratos
- 15.8 g
- Grasa
- 2.2 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Gulasz wieprzowy w stylu greckim
35min
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40 Min
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
45min
Kurczak koronacyjny Elżbiety II
30min
Pilaw z porem i indykiem
30min
Gnocchi z warzywami i wieprzowiną
1 Std.
Makaron jesienny z papryką i kurczakiem
40 Min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min
Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)
50min
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1 Std.
Kurczak słodko-kwaśny z ryżem
50min
Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową
50min