Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
- 6 jajek
-
40
g jogurtu typu greckiego
o bien 30 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu - 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem, pokrojone na kawałki (ok. 30 g)
- ½ łyżeczki natki pietruszki, suszonej
- ½ łyżeczki soli morskiej
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 80 g liści szpinaku, świeżych
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 6 plastrów boczku parzonego, wędzonego, pokrojonych na 1 cm kawałki
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 930 kJ / 224 kcal
- Proteína
- 15.8 g
- Carbohidratos
- 0.4 g
- Grasa
- 17.4 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1h 20min
Lasagne niskowęglowodanowa
1 Std. 30 Min
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50min
Mizza (pizza na mięsnym spodzie)
1h 55min
Sałatka z indykiem i awokado
35 Min
Frittata z fasolką, papryką i chorizo
45min
Frittata z grzybami
45min
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30 Min
Frittata Caprese
30 Min
Suflet z boczku i jajek
40min
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1 Std. 30 Min
Pizza na spodzie z kalafiora
2 godz. 45 min