Zupa minestrone z piersią z indyka i pesto ziołowym

Zupa minestrone z piersią z indyka i pesto ziołowym

4.3 886 valoraciones
Prep. 20min
Total 50min
4 porcje

Ingredientes

Pesto ziołowe
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    10 - 15 g
  • tymianku, świeżego tylko liście
    3 gałązki
  • ząbek czosnku
    1
  • cebuli przekrojonej na pół
    80 g
  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    30 g
  • oliwy z oliwek
    100 g
  • soli
    ¼ - ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 szczypta
Zupa minestrone
  • ząbek czosnku
    1
  • cukinii pokrojonej na kawałki
    130 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    180 g
  • ziemniaków pokrojonych na kawałki
    160 g
  • oliwy z oliwek
    10 g
  • krojonych pomidorów, z puszki
    400 g
  • wody
    750 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 czubate łyżeczki
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • oregano, suszonego
    ½ łyżeczki
  • tymianku, suszonego
    ½ - ¾ łyżeczki
  • soli (opcional) plus dodatkowa ilość do oprószenia indyka
    ½ - ¾ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia indyka
    ½ łyżeczki
  • piersi z indyka, bez skóry, bez kości pokrojonej na 1,5-2 cm kawałki
    400 g
  • papryka słodka, mielona do oprószenia indyka

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 454 kcal / 1902 kJ
Proteína 30 g
Grasa 32 g
Carbohidratos 12 g
Fibra 4.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...