Ir al contenido principal Buscar
Papillotes de saumon, couscous et épinards

Papillotes de saumon, couscous et épinards
4.5 166 valoración
Prep. 20min
Total 45min
4 portions
Registrarse gratis

Ingredientes

  • 1 échalote coupée en quatre
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 160 g de graines de couscous fines
  • sel
  • quelques baies roses broyées
  • 100 g d'épinards frais lavés et essorés
  • 8 brins d'aneth frais effeuillés
  • poivre moulu
  • 4 pavés de saumon frais (500 g env.)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 32 g
Calorías 1902 kJ / 455 kcal
Grasa 22 g
Carbohidratos 31 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Saveurs Thermomix n°8 69 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Papillotes de poisson aux légumes et aïoli au yaourt

3.8(67)

35min

Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron

4.6(206)

45min

Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux

4.5(161)

35min

Cabillaud à l'orange, mousseline de carottes

4.7(742)

35min

Saumon mariné, semoule épicée et légumes

4.3(397)

30min

Filets de colin, carottes, beurre aux fanes

4.6(62)

30min

Papillote de poisson aux légumes d'automne et moelleux au citron vert

4.2(46)

55min

Merlan aux poireaux

4.3(176)

30min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

4.2(360)

40min

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

4.0(224)

40min

Soles aux herbes vapeur, mousseline de carotte

4.8(153)

1h 5min

Papillotes de saumon, poireaux et ravioles

4.1(653)

30min