Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą

Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą

4.1 27 valoraciones
Prep. 15min
Total 30min
6 porcji

Ingredientes

  • czerwonej cebuli przekrojonej na pół
    150 g
  • czerwonej papryczki chili bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry (patrz wskazówka)
    10 g
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    10 g
  • kolendry, świeżej tylko liście
    10 - 20 g
  • pomidorów przekrojonych na pół
    220 g
  • oliwy z oliwek
    70 g
  • octu jabłkowego
    30 g
  • miodu
    20 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 szczypta
  • wody
    250 g
  • kolby kukurydzy tylko ziarna
    100 g
    100 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej
  • czarnej fasoli, z puszki odsączonej (1 puszka)
    240 g
  • awokado pokrojone w plastry
    1

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 214.5 kcal / 898.2 kJ
Proteína 4.4 g
Grasa 16.2 g
Carbohidratos 18.5 g
Fibra 5.3 g
Grasas saturadas 2.3 g
Sodio 494 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...