
Versiones compatibles
Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- woda osolona, do gotowania makaronu
- 100 g makaronu pełnoziarnistego
- 20 g cebuli szalotki
- 1 gałązka rozmarynu, świeżego
- 30 g oliwy z oliwek
- 20 g marchewki
- 20 g korzenia selera
- 180 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
- 200 g wody
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- ½ łyżeczki soli
- 60 g krewetek, surowych, obranych
- oliwa z oliwek ilość do dekoracji
- 2 szczypty pieprzu czarnego, świeżo mielonego (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 475 kcal / 1987 kJ
- Proteína
- 18 g
- Grasa
- 24 g
- Carbohidratos
- 50 g
- Fibra
- 9 g