Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 c. à soupe de graines de sésame grillées
- 25 g de sauce de soja
- 25 g d'huile de sésame
- 30 g de jus de citron fraîchement pressé
- 10 g de gingembre frais
- ½ gousse d'ail
- 30 g d'herbes aromatiques fraîches
- ½ piment rouge, émincé
- 320 g de carottes, coupées en morceaux
- 320 g de chou-rave, coupé en morceaux
- 160 g de radis noir
- 120 g de champignons de Paris frais
- 60 g d'oignon vert
- 160 g de farine de riz
- 1 œuf
- 1 c. à soupe bombée de curcuma en poudre
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 400 g de lait de coco
- 1 c. à soupe d'huile de colza
Purée de légumes aux coco-crêpes (3 petits pots 6-12 mois)
- 95 g d'eau
Coco-crêpes et petits légumes crus (3 portions 1-3 ans)
- 1 c. à soupe de lait de coco
- 1 c. à café d'herbes aromatiques fraîches (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2211.3 kJ / 531.3 kcal
- Proteína
- 10.8 g
- Carbohidratos
- 45.3 g
- Grasa
- 32.3 g
- Grasas saturadas
- 18.5 g
- Fibra
- 7.3 g
- Sodio
- 937.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Petits muffins à la carotte, glaçage au citron
1 Std. 25 Min
Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou
1h
Spaghetti de patate douce, pesto aux herbes
40 λεπτ.
Crêpes à la noix de coco
20min
Poke bowl végétarien
50 Min
Curry de légumes à la semoule (sous-vide)
1 Std. 45 Min
Tiramisu noix de coco et gingembre
12h 20min
Smoothie bowl rose à la betterave
10 Min
Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
1h 10min
Burger au tofu
1h 30min
Cakes salés à l'okara d'amande
12hod. 45min
Dahl noir crémeux et chou-fleur rôti
16h 25min