Consommé de maïs au poulet, flans de brocoli

Consommé de maïs au poulet, flans de brocoli

4.3 4 valoraciones
Prep. 35min
Total 1h 25min
8 portions

Ingredientes

Les flans de brocoli
  • d'eau
    500 g
  • de brocolis détaillé en bouquets
    400 g
  • du beurre pour les ramequins
  • oeufs
    4
  • de crème, à fouetter, 30-40% M.G.
    150 g
  • de sel selon vos goûts
    1 - 1 ½ c. à café
  • de poivre noir, moulu selon vos goûts
    ¼ c. à café
  • de noix de muscade moulue
    1 pincée
Le consommé de maïs au poulet
  • gousses d'ail
    2
  • d'oignon coupés en deux
    140 g
    140 g d'échalote, coupées en deux
  • de beurre en morceaux
    60 g
  • de grains de maïs doux en boîte égouttés
    280 - 320 g
  • d'escalope de poulet, sans peau en morceaux (3 cm)
    350 - 400 g
  • d'eau
    900 g
  • de pâte de bouillon de poulet
    2 c. à café
    2 cubes de bouillon de volaille, (chacun pour 0,5 l)
  • piment vert frais (opcional) (par ex. jalapeño), épépiné et émincé
    1
  • de crème, à fouetter, 30-40% M.G.
    200 - 300 g
    200 - 300 g de crème épaisse
  • de sel selon vos goûts
    ½ c. à café
  • de cumin en poudre
    ½ c. à café
  • de paprika doux
    ½ c. à café
  • de coriandre fraîche ciselées
    2 c. à soupe

Inf. nutricional por 1 portion

Calorías 367 kcal / 1537 kJ
Proteína 19 g
Grasa 27 g
Carbohidratos 10 g
Fibra 3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...