Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 c. à café de graines de coriandre
- 30 g de gingembre frais, pelé et coupé en lamelles
- le jus d'1/2 citron jaune
- 1 pincée de sel
- 30 g d'eau
- 40 g d'huile d'olive
- 1 pincée de poivre moulu
- 400 g de carottes, pelées et coupées en rondelles
- 200 g de tofu fumé, coupé en cubes (2 cm)
- 5 brins de ciboulette fraîche
- 3 brins de coriandre fraîche, ciselés
- 2 c. à soupe de graines de courge
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 617 kJ / 148 kcal
- Proteína
- 5 g
- Carbohidratos
- 6 g
- Grasa
- 11 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Brocoli vapeur (250 g)
15min
Courgettes vapeur (200-500 g)
20min
Carottes vapeur (200-500 g), en rondelles
30min
Haricots verts vapeur (200-300 g)
25min
Haricots verts au thym
1h 10min
Poireaux vapeur (200-400 g)
25min
Lentilles vertes à la badiane et panais, craquants d’emmental
50min
Fagots de haricots verts, pommes de terre vapeur et beurre au thym
50min
Chou-fleur vapeur
20min
Compote de pommes épicée
25min
Poivron vapeur (100-300 g)
15min
Carottes râpées à la marocaine
10min