Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 lemon
- 2 garlic cloves, smashed
- 1 oz extra virgin olive oil, plus extra to drizzle
- 2 tsp salt, divided
- 32 oz water
- 6 oz broccoli florets
-
6
oz yellow squash, halved, sliced on the bias (¼ in.)
o bien 6 oz zucchini, halved, sliced on the bias (¼ in.) - 4 oz carrots, peeled, sliced on the bias (¼ in.)
- 4 oz red onion, sliced in half moons (¼ in.)
- 4 oz red bell pepper, in strips (¼ in.)
- 10 oz orecchiette pasta, dried
- grated Parmesan cheese, to garnish
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1068.1 kJ / 255.3 kcal
- Proteína
- 8.1 g
- Carbohidratos
- 43.6 g
- Grasa
- 5.7 g
- Grasas saturadas
- 0.9 g
- Fibra
- 3.3 g
- Sodio
- 809 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Shrimp Scampi
40 min.
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6)
45min
Tofu Stew
30 min.
Longevity Noodles
40 min.
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
40 min.
Shrimp and Green Pea Pasta
40 min.
Cornbread Pie
1h 25 min.
Sweet Potato and Zucchini Frittata
45min
Tortilla Soup
25 min.
White Bean Soup
2 Std. 45 Min
Black Bean Soup with Parmesan Crisps
55 min.
Vegetarian Chili
50min