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Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g espinafres frescos
- 50 g banana cortada em rodelas previamente congelada
- 150 g morangos congelados
- 240 g bebida de amêndoa
- 5 g sementes de chia
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 449 kJ / 108 kcal
- Proteína
- 7 g
- Carbohidratos
- 11 g
- Grasa
- 4 g
- Fibra
- 5 g
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