Versiones compatibles
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g espinafres frescos
- 50 g banana cortada em rodelas previamente congelada
- 150 g morangos congelados
- 240 g bebida de amêndoa
- 5 g sementes de chia
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 449 kJ / 108 kcal
- Proteína
- 7 g
- Carbohidratos
- 11 g
- Grasa
- 4 g
- Fibra
- 5 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Batido de abacate e espinafres
5min
Overnight oat de abacate e kiwi
8 Std.
Smoothie de manga, laranja e iogurte
5min
Sumo de abacaxi e espinafres
5min
Smoothie multivitamínico
5min
Smoothie de frutos do bosque
5min
Smoothie de mirtilo e aveia
5min
Smoothie "boom" matinal
10min
Smoothie de beterraba
5min
Smoothie de laranja, cenoura e gengibre
5min
Smoothie de abacate, laranja e lima
5min
Smoothie de manga, morango e framboesa
5min