Quiche de pimentos, espinafres e queijos

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

4.7 116 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h 15min

8 doses

Ingredientes

Base

flocos de aveia
220 g
sal
½ c. chá de
azeite
60 g
água
150 g

Recheio

cebola cortada em lâminas
300 g
pimento vermelho cortado em tiras
300 g
azeite
35 g
espinafres descongelados
100 g
ovos
6
requeijão esfarelado
150 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
queijo feta esfarelado
100 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 15 g

Calorías 1492 kJ / 357 kcal

Grasa 24 g

Fibra 3 g

Carbohidratos 20 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista Outubro 2018 30 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Quiche de espinafres com alho-francês

1h 10min

Pita de falafel com molho de iogurte

12h

Robalo a vapor com molho de lima

35min

Noodles de curgete e salmão com vinagre balsâmico

25min

One pot de frango

25min

Ovos com grão e espinafres

45min

Estufado de lentilhas com legumes

1h 45min

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

40min

Moqueca de salmão

2h 35min

Bolonhesa vegan

40min

Caril de frango e ervilhas

35min

Pimentos recheados com chilli

1h 20min