
Dispositivos y accesorios
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
Prep. 35min
Total 1h
40 sztuk
Ingredientes
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki50 g
-
kapusty kiszonej250 - 300 g
-
kaszy gryczanej, niepalonej200 g
-
nasion kolendry1 łyżeczka
-
marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki120 g
-
cebuli przekrojonej na pół30 g
-
nasion konopi łuskanych130 g
-
siemienia lnianego50 g
-
ziaren sezamu, białego30 g
-
octu jabłkowego30 g
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
sól gruboziarnista do posypania krakersów
-
mieszanki przypraw z chili¼ łyżeczki
Inf. nutricional por 1 sztukę
Calorías
56.3 kcal /
235.8 kJ
Proteína
2.8 g
Grasa
3.1 g
Carbohidratos
4.8 g
Fibra
0.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

SUPERFOOD
10 Recetas
Polonia
Polonia