Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Arabska mieszanka przypraw
- 3 łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
- 3 łyżeczki ziaren ziela angielskiego
- 3 łyżeczki goździków
- 1 gałka muszkatołowa, cała
- 1 laska cynamonu, przełamana na pół
- 3 łyżeczki nasion kolendry
- 3 łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
Pasta mutabal z podpłomykami
- 500 g bakłażanów, przekrojonych wzdłuż na pół
- sól, do oprószenia
- pieprz czarny, mielony, do oprószenia
- 175 g jogurtu naturalnego
- 185 g mąki pszennej chlebowej, typu 650-750
- ¾ łyżeczki proszku do pieczenia
- 2 łyżeczki soli
- mąka pszenna chlebowa, do oprószenia blatu
- ½ - 1 ząbek czosnku
- 30 - 40 g pasty tahini, (patrz wskazówka)
- pestki granatu, do posypania
- kolendra, świeża, tylko liście, do posypania
- 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1287 kJ / 307.3 kcal
- Proteína
- 10.4 g
- Carbohidratos
- 53.7 g
- Grasa
- 7.7 g
- Fibra
- 5.6 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Dressing z kozim serem
10min
Purée z kapusty i kasztanów
35min
Sałatka z ogórków z sezamem i wakame
1h
Bakłażany z glazurą miso (Nasu dengaku)
1h
Pikantne aïoli
15min
Pak choi na parze z sezamem i sosem sojowym
40min
Koreański sos BBQ
25min
Kremowe aïoli na żółtkach
10min
Pasta z czarnych oliwek i tuńczyka
5min
Satay z sosem orzechowym
1h 55 min
Falafele z bobu i cieciorki
50min
Sos barbecue z whisky
50min