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Krakersy z komosy ryżowej i chia
Prep. 20min
Total 35min
20 sztuk
Ingredientes
-
komosy ryżowej (quinoa)100 g
-
nasion chia50 g
-
wody70 g
-
ziaren sezamu, białego10 g
-
soli½ łyżeczki
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pieprzu ziołowego½ łyżeczki
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czosnku, granulowanego½ łyżeczki
Inf. nutricional por 1 sztukę
Calorías
34.4 kcal /
143.7 kJ
Proteína
1.2 g
Grasa
1.3 g
Carbohidratos
4.5 g
Fibra
1.3 g
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