Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia

3.1 21 valoración

Prep. 20min

Total 35min

20 sztuk

Ingredientes

100 g komosy ryżowej (quinoa)
50 g nasion chia
70 g wody
10 g ziaren sezamu, białego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu ziołowego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 sztukę

Proteína 1.2 g

Calorías 143.7 kJ / 34.4 kcal

Grasa 1.3 g

Fibra 1.3 g

Carbohidratos 4.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

PRZEKĄSKI 9 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Owsiane batoniki z batatami

55 Min

Jogurt z orzechów nerkowca z wanilią (wegański)

16 Std.

Tofurnik z mango i limonką

3 Std. 40 Min

Batoniki migdałowo-kawowe z czekoladą

4 Std. 50 Min

Wegański placek (farinata)

1 Std. 50 Min

Marchewkowe kulki energetyczne

15 Min

Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane

2 Std.

Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe

1 Std. 20 Min

Chrupki z ciecierzycy

13 Std. 45 Min

Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)

40 Min

Masło kokosowe

5 Min

Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry

1 Std. 20 Min