Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 25 g de avena
- 5 g de cilantro
- 1 diente de ajo
- 90 g de quinoa blanca
- 1200 g de agua
- 300 g de camote naranja, pelado y cortado en cubos
- 75 g de espinaca baby fresca
- 1 huevo
- ¼ cdita de comino en polvo
- ¼ cdita de pimienta negra molida
- ½ cdita de sal fina
- hummus, para servir
- 1 zanahoria, cortada en bastones
- ½ pepino, cortado en bastones
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 2133.5 kJ / 508 kcal
- Proteína
- 16 g
- Carbohidratos
- 91.5 g
- Grasa
- 8.5 g
- Fibra
- 11.5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Avena de chocolate sin lácteos
20 min
Hamburguesa de quinoa roja
40min
Quinoa bowl con hongos
45 Min
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1 Std. 30 Min
Tortitas de garbanzo
25min
Panqué de plátano (vegano y sin gluten)
1 Std. 30 Min
Pudín de chía y plátano
2 godz. 10 min
Keppe de quinoa
1 Std.
Hot-cakes veganos
20 min
Chía pudding de matcha
30min
Hot cakes de quinoa
25min
Crema Ácida vegana
10 Min