Dorsz w papilotach z sosem mascarpone

Dorsz w papilotach z sosem mascarpone

3.8 60 valoraciones
Prep. 10min
Total 45min
4 porcje

Ingredientes

  • cebuli szalotki
    30 g
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    3 gałązki
  • ząbek czosnku
    1
  • sera mascarpone podzielonego na kawałki
    120 g
  • mleka
    20 g
  • musztardy francuskiej
    1 łyżka
  • papryki słodkiej, mielonej
    ½ łyżeczki
  • pieczarek pokrojonych w ok. 2 mm plastry
    100 g
  • wody
    1000 g
  • soli
    2 łyżeczki
  • tymianku, świeżego (opcional)
    2 gałązki
  • ryżu długoziarnistego
    200 g
  • żółta papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w paski (ok. 1 x 6 cm)
    1
  • czerwona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w paski (ok. 1 x 6 cm)
    1
  • zielona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w paski (ok. 1 x 6 cm)
    1
  • filety z dorsza, bez skóry (ok. 150 g każdy)
    4
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 521.6 kcal / 2182.5 kJ
Proteína 48.9 g
Grasa 12.9 g
Carbohidratos 50.5 g
Fibra 3.1 g
Grasas saturadas 6.3 g
Sodio 1460.9 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...