
Dispositivos y accesorios
Sałatka z orkiszem i kurczakiem
Prep. 30min
Total 1h 15min
6 porcji
Ingredientes
-
500 g wody
-
1 łyżeczki soli morskiej plus dodatkowa ilość do smaku
-
150 g ziaren orkiszu
-
200 g czerwonej papryki pokrojonej w kostkę (ok. 0,5 cm)
-
300 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w paski (ok. 5 cm x 1 cm)
-
50 g oliwy z oliwek
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
-
40 g migdałów, blanszowanych
-
40 g cebuli szalotki
-
4 - 5 gałązek mieszanych ziół, świeżych (np. kolendra, pietruszka), tylko liście
-
20 g czerwonego octu winnego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcional)
-
60 g rukoli świeżej
-
20 g orzeszków piniowych
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
292 kcal /
1224 kJ
Proteína
19 g
Grasa
15 g
Carbohidratos
19 g
Fibra
5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Recetas
Polonia
Polonia