Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Kulki
- 2 ząbki czosnku
- 10 liści mięty, świeżych
- 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- 3 gałązki koperku, świeżego, drobno pokrojonego
- 250 g cukinii, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 50 g czarnych oliwek, bez pestek, odsączonych z zalewy
- 150 g sera typu feta, pokrojonego na kawałki
- 20 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego
- 1 jajko
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 60 g mąki pszennej
- 20 - 40 g płatków owsianych
- 60 - 80 g bułki tartej, plus dodatkowa ilość do obtoczenia kulek
- olej, do smażenia kulek
- jogurt naturalny, do podania kulek
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 775.3 kJ / 185.3 kcal
- Proteína
- 8.2 g
- Carbohidratos
- 20.7 g
- Grasa
- 7.9 g
- Grasas saturadas
- 4.3 g
- Fibra
- 2 g
- Sodio
- 378 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1h
Przekąska z oscypkiem
2h 20min
Hiszpańskie krokieciki ziemniaczane
1 Std. 45 Min
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35min
Krążki cukinii nadziewane masą serową
55 min
Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem
1h 25 min
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1h 35 min
Pastizzi z groszkiem
1h 30min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40 Min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 Min
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10min