Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 100 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 180 g cukinii, pokrojonej na 3 cm kawałki
- ¾ łyżeczki soli
- 60 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 30 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
- 150 g mąki orkiszowej
- 2 jajka
- 30 g oleju kokosowego, płynnego (patrz wskazówka)
-
½
łyżeczki czosnku suszonego, w płatkach, niedźwiedziego
o bien ½ łyżeczki czosnku, granulowanego - ¾ łyżeczki sody oczyszczonej
- 8 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 837.4 kJ / 200 kcal
- Proteína
- 6.3 g
- Carbohidratos
- 16.4 g
- Grasa
- 12.9 g
- Grasas saturadas
- 9.4 g
- Fibra
- 1.1 g
- Sodio
- 604.1 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2h
Muffinki pomidorowe z serem feta
40 Min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55min
Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy
45 Min
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2h
Muffinki brokułowe z szynką
1h
Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym
1h 20min
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1h
Kulki z cukinią i serem feta
40 Min
Frittata z cukinią
55min
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35min
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
1 Std. 45 Min