Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

4.0 33 valoraciones

Prep. 5min

Total 25min

2 porcje

Ingredientes

10 g rodzynek koryntek
250 g wody
80 g komosy ryżowej (quinoa) opłukanej
100 g jabłka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ósemki
100 g gruszki obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ósemki
50 g marchewki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
1 łyżeczka oliwy z oliwek

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 6.4 g

Calorías 945.9 kJ / 225.7 kcal

Grasa 5.3 g

Fibra 5.8 g

Carbohidratos 41.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

DANIA DLA DZIECI 78 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym

55 Min

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45 Min

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

25 Min

Gnocchi szpinakowe z pesto z rukoli

1 Std. 30 Min

Wytrawne muffiny cukiniowe

1 Std. 10 Min

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

2 Std.

Placki z marchewki z dipem oscypkowym

1 Std.

Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową

1 Std.

Hummus z marchewki

1 Std. 45 Min

Deser z marchewki i nerkowców

25 Min

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

1 Std. 10 Min

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

45 Min