Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Sos jogurtowy
- 2 ząbki czosnku
- 15 g czerwonej papryczki chili, świeżej
- 250 g jogurtu naturalnego, typu greckiego
- 2 - 3 szczypty soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 1 - 2 szczypty cukru
Placuszki wege z ciecierzycy
- 440 - 480 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
-
150
g zielonego groszku, świeżego
o bien 150 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- ¾ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka przyprawy garam masala
- 60 g mąki pszennej
- 2 jajka
- olej rzepakowy, do smażenia placków
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 753.2 kJ / 180 kcal
- Proteína
- 9.9 g
- Carbohidratos
- 25.6 g
- Grasa
- 4.7 g
- Grasas saturadas
- 1.6 g
- Fibra
- 5.5 g
- Sodio
- 588.6 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1 Std. 35 Min
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1h 30min
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40 Min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1 Std. 10 Min
Zapiekanka z soczewicy
1h 20 min
Kotlety sojowe
40 Min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1 Std. 10 Min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2h 35 min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1 Std. 10 Min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1 Std. 10 Min
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55min