Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 240 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
- 50 - 60 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 ząbki czosnku
- 80 - 100 g zimnej wody
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- seler naciowy, ilość do podania
- marchewka, ilość do podania
- papryka, ilość do podania
- ogórek, ilość do podania
- Inf. nutricional
- por 100 g
- Calorías
- 469 kJ / 112 kcal
- Proteína
- 5.9 g
- Carbohidratos
- 11.6 g
- Grasa
- 5 g
- Grasas saturadas
- 0.7 g
- Fibra
- 4.9 g
- Sodio
- 111.6 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Tahini
10 min
Pasta baba ganoush z kminem rzymskim
1h 40min
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
20 Min
Meksykańska pasta z fasoli
20 Min
Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem
1h 10min
Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy
1 Std.
Hummus z domowym tahini
25 Min
Hummus z marchewki
1 Std. 45 Min
Hummus z zielonego groszku
40 Min
Pasta z pieczonej marchewki z kuminem
1 Std.
Hummus z suszonymi pomidorami
10 min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10 min