Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

4.0 16 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

6 doses

Ingredientes

lentilhas verdes
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
500 g
tomate maduro cortado em cubos
150 g
coentros só as folhas
15 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeite
35 g
dentes de alho
2
tomate em pedaços
350 g
água
850 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 576.8 mg

Proteína 13.1 g

Calorías 1165.5 kJ / 278.6 kcal

Grasa 8.8 g

Fibra 10 g

Grasas saturadas 1.1 g

Carbohidratos 39.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista Junho 2019 27 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Harira - Sopa de lentilhas com carne

2 Std.

Creme de grão e couve-flor assados

35 Min

Guisado de grão com tomate e especiarias

45 Min

Tarte de cogumelos e alho-francês

40 Min

Guisado de feijoca

25 Min

Creme de curgete e kale

45 Min

Massa com pesto de brócolos

30 Min

Penne com beringela no forno

50 Min

Papa de milho com pera e ameixa seca

20 Min

Moussaka de lentilhas

2 Std. 20 Min

Caril de couve-flor

35 Min

Spanakopitas de carne e espinafres

1 Std. 5 Min