Chakalaka

Chakalaka

4.3 130 valoraciones

Prep. 15min

Total 45min

6 porcji

Ingredientes

300 g cebuli przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
1 - 2 łyżeczki suszonych płatków chili
1 - 2 łyżki curry, mielonego
1 - 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
1 - 2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
½ - 1 łyżeczka soli
300 g marchewki pokrojonej w słupki (1 x 8 cm)
30 g melasy z buraka cukrowego
1 łyżeczka musztardy
1 łyżka sosu Worcestershire
600 g krojonych pomidorów, z puszki
50 g wody
150 g czerwonej papryki pokrojonej na ok. 2 cm kawałki
500 g białej fasoli, dużej, z puszki

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 8.8 g

Calorías 756.4 kJ / 180.7 kcal

Grasa 4.5 g

Fibra 9.1 g

Carbohidratos 35 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

THERMOMIX® SEZONOWO 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Wegańskie chili

Wegańskie chili

40min

Wegetariańskie chili

Wegetariańskie chili

1h 5min

Dal makhani z soczewicy

Dal makhani z soczewicy

50min

Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)

Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)

35min

Soczewica garam masala z ryżem basmati

Soczewica garam masala z ryżem basmati

1h 15min

Chana masala

Chana masala

35min

Wegańskie "chili con carne"

Wegańskie "chili con carne"

1h

Curry ziemniaczane (Ala hodi)

Curry ziemniaczane (Ala hodi)

40min

Pisto - hiszpański gulasz warzywny

Pisto - hiszpański gulasz warzywny

50min

Zupa gulaszowa z białej fasoli

Zupa gulaszowa z białej fasoli

45min

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

30min

Grecki gulasz ziemniaczany

Grecki gulasz ziemniaczany

45min