Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g queijo parmesão
- 2 ovos
- 4 claras de ovo
- 1 ½ c. chá de sal
- 50 g cebola
- 40 g azeite
- 220 g espinafres descongelados bem espremidos
- 1 pitada de noz-moscada
- 3 dentes de alho
- 300 g cogumelos frescos laminados
- 2 c. chá de folhas de tomilho
- 500 g água
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 0 kJ / 267 kcal
- Proteína
- 20 g
- Carbohidratos
- 2 g
- Grasa
- 20 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Fusilli com legumes e nozes
40 min
Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre
25min
Penne com brócolos e tomate seco sem glúten
50min
Hambúrgueres de curgete
45 min
Cogumelos salteados
20 min
Fritata de grelos
45 min
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
2h
Carbonara com couve
35min
Espinafres e cogumelos com ovos escalfados
25min
Salada de quinoa em folhas de alface
30 min
Beringiza = beringela + piza
45 min
Omeleta de espargos com tomate
35min