Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g queijo parmesão
- 2 ovos
- 4 claras de ovo
- 1 ½ c. chá de sal
- 50 g cebola
- 40 g azeite
- 220 g espinafres descongelados bem espremidos
- 1 pitada de noz-moscada
- 3 dentes de alho
- 300 g cogumelos frescos laminados
- 2 c. chá de folhas de tomilho
- 500 g água
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 0 kJ / 267 kcal
- Proteína
- 20 g
- Carbohidratos
- 2 g
- Grasa
- 20 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Arroz de limão com omeleta de fiambre
35min
Cogumelos salteados
20min
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
2 Std.
Strogonoff de legumes
30min
Aveia overnight com bebida de cânhamo
24h
Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre
25 menit
Húmus com cenoura
20min
Salada de espelta com tofu birmanês
9h 10min
Salteado de legumes com massa folhada
50min
Espinafres e cogumelos com ovos escalfados
25 menit
Mousse de aveia
8h
Tagliatelle com cogumelos salteados
40min