Quiche de trigo sarraceno e cogumelos

Quiche de trigo sarraceno e cogumelos

4.7 3 valoraciones

Prep. 10min

Total 6h

8 doses

Ingredientes

Base

trigo sarraceno
80 g
Água q.b. p/ demolhar
dentes de alho
1 - 2
cebola roxa
70 g
salsa só as folhas
6 pés de
cenoura cortada em quartos
90 g
talo de aipo cortado em quartos
1
miolo de noz
50 g
coentros em pó
1 c. sopa de
molho de soja natural
1 c. sopa de
sal marinho
1 pitada de

Recheio

cogumelos Portobello frescos laminados
3
molho de soja (tamari)
2 c. sopa de
azeite extra virgem
3 c. sopa de
dentes de alho
1 - 2
caju
100 g
pinhões
80 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
30 g
sal marinho
1 pitada de
espinafres baby
50 g
manjericão fresco só as folhas
2 pés de
rúcula
100 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 7.6 g

Calorías 1244 kJ / 296 kcal

Grasa 22.9 g

Fibra 5.4 g

Carbohidratos 12.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Receitas vegan 13 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Tarte de legumes com farinha de grão vegan

1h 5min

Moussaka vegan

1h 20min

Quinoa germinada com legumes

51h 25min

Cheesecake de abacate vegan

6h

Tacos de lentilhas com molho especial

4h 30min

Queijo de tremoço

2h 20min

Húmus de amêndoa

10min

Bolo de chocolate vegan

45min

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

1h 45min

Panquecas de grão

20min

Almôndegas de grão com molho de tomate picante

45min

Empadão de seitan

2h