Três saladas para dois

Três saladas para dois

3.5 2 valoración

Prep. 15min

Total 45min

6 doses

Ingredientes

Vinagreta de tomate seco (p/ 6 doses)

azeite
200 g
sumo de limão (2 unid. aprox.)
90 g
tomate seco
50 g
orégãos
½ c. chá de

Vinagreta de ervas aromáticas (p/ 6 doses)

mistura de ervas aromáticas frescas (cebolinho, salsa, hortelã)
10 g
azeite
200 g
vinagre
60 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
mostarda
1 c. chá de

Três saladas (2 doses cada)

água
1000 g
sal
1 c. chá de
ovos
6
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos
500 g
ervilhas descongeladas
500 g
frango assado s/ ossos
200 g
atum em lata (2 latas aprox.)
160 g
tomate-cereja amarelo cortado em metades
60 g
tomate-cereja vermelho cortado em metades
60 g
queijo feta esfarelado
70 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 0 g

Calorías 1314 kJ / 315 kcal

Grasa 34 g

Fibra 1 g

Carbohidratos 1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Família Aguiar 16 Recetas
Portugal

Revista Março 2019 73 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Salada mediterrânica

25min

Esparguete de batata-doce com pesto de ervas

40min

Salada das caraíbas

30min

Salada de grão com vinagreta de pimentos

5min

Salada de carnes frias com molho de tomate fresco

4h 10min

Sanduíche de atum, tomate e pepino

30min

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

30min

Salada de grão e tomate com molho de hortelã

10min

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

10min

Refresco de chá verde, manga e limão

20min

Salada de massa grega

30min

Smoothie multivitamínico

5min