Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 120 gramů jáhel (v suchém stavu)
- 200 gramů vody
- 320 gramů mléka
- 20 gramů medu
- ¼ čajové lžičky vanilkového extraktu
- 80 gramů proteinového prášku, vanilkového
- 30 gramů máku, nemletého
- 280 gramů řeckého jogurtu
- 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 200 gramů jahod, na kousky
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 1731 kJ / 392 kcal
- Proteína
- 26 g
- Carbohidratos
- 50 g
- Grasa
- 13 g
- Fibra
- 6 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min
Jablečná ovesná kaše
15 Min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 Min
Špaldová kávová kaše
10 Min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15 Min
Ovesná kaše se skořicí
15 Min
Ovesná kaše s ovocem
20min
Fermentovaná ovesná kaše
8 godz. 10 min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20min
Vločková kaše
30min
Rýžová kaše s jablky a tvarohem
25 min