Jáhlovo-maková kaše

Jáhlovo-maková kaše

4.4 54 valoraciones

Prep. 5min

Total 20min

4 porce

Ingredientes

120 gramů jáhel (v suchém stavu)
200 gramů vody
320 gramů mléka
20 gramů medu
¼ čajové lžičky vanilkového extraktu
80 gramů proteinového prášku vanilkového
30 gramů máku nemletého
280 gramů řeckého jogurtu
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
200 gramů jahod na kousky

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 26 g

Calorías 1731 kJ / 392 kcal

Grasa 13 g

Fibra 6 g

Carbohidratos 50 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Recetas
República Checa

Vyváženě 11 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Batátový eintopf s klobásou a fazolemi

45 min

Veganská boloňská omáčka

50 min

Ovocný koláč z banánové mouky

45 min

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

30 min

Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce

40 min

Fazole po bretaňsku

35 min

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15 min

Datlovo-ořechové kuličky

20 min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1 godz. 10 min

Šťavnatý vídeňský guláš

1 godz.

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

1 godz.

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

30 min