Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 120 gramů jáhel (v suchém stavu)
- 200 gramů vody
- 320 gramů mléka
- 20 gramů medu
- ¼ čajové lžičky vanilkového extraktu
- 80 gramů proteinového prášku, vanilkového
- 30 gramů máku, nemletého
- 280 gramů řeckého jogurtu
- 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 200 gramů jahod, na kousky
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 1731 kJ / 392 kcal
- Proteína
- 26 g
- Carbohidratos
- 50 g
- Grasa
- 13 g
- Fibra
- 6 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
10 Min
Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem
1h 5min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 Min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15 Min
Fermentovaná ovesná kaše
8 Std. 10 Min
Jablečná ovesná kaše
15 Min
Ovesná kaše se skořicí
15 Min
Vařené jáhly
45 Min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20 Min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 Min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20 Min
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35 Min