Dispositivos y accesorios
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
Prep. 10min
Total 55min
4 porcje
Ingredientes
-
500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
40 g syropu klonowego
-
60 g musztardy francuskiej
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
-
200 g różyczek brokułu
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
29.2 g
Calorías
811.2 kJ /
193.8 kcal
Grasa
2.8 g
Fibra
1.6 g
Carbohidratos
13.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
OBIAD
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Kurczak w ziołach prowansalskich z ryżem i brzoskwiniami
1h
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1h
Kurczak w sosie miodowym
25min
Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
30min
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25min
Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami
40min
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1h 5min
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40min
Kurczak z sosem pieczarkowym i ziemniakami
1h
Ryba na parze z zielonym purée
50min