Dispositivos y accesorios
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
Prep. 10min
Total 55min
4 porcje
Ingredientes
-
500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
40 g syropu klonowego
-
60 g musztardy francuskiej
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
-
200 g różyczek brokułu
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
29.2 g
Calorías
811.2 kJ /
193.8 kcal
Grasa
2.8 g
Fibra
1.6 g
Carbohidratos
13.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
OBIAD
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)
15min
Zupa krem z warzyw, kurczak na parze, warzywne tagliatelle i sos musztardowy
45min
Gotowanie na parze cukinii (200-500 g)
20min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30min
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35min
Dorsz po tajsku z Varomy
1h 10min
Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk
1h 10min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1h 5min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35min
Pulpety z indyka i warzywa na parze w sosie musztardowo-pieczarkowym
45min