Dispositivos y accesorios
Naleśniki pełnoziarniste z farszem meksykańskim
Prep. 50min
Total 1h 15min
8 sztuk
Ingredientes
Naleśniki
-
250 g mąki orkiszowej, razowej
-
350 g mleka
-
150 g wody
-
2 jajka
-
20 g oleju rzepakowego
-
1 szczypta soli
Farsz meksykański
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
-
160 - 180 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (1 szt.)
-
20 g oliwa z oliwek
-
400 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
300 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
1 łyżeczka soli
-
200 - 220 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy (1 puszka)
-
olej rzepakowy ilość do smażenia
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 sztukę
Sodio
562 mg
Proteína
18.8 g
Calorías
1569.8 kJ /
375.2 kcal
Grasa
18.8 g
Fibra
6.1 g
Grasas saturadas
5.8 g
Carbohidratos
35 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
KOLACJA
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Lasagne niskowęglowodanowa
1h 30min
Pulpety indycze nadziewane mozzarellą
40min
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55min
Lekka lasagne z cukinią
55min
Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami
1h 30min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1h 20min
Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem
55min
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1h 10min
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1h 30min
Zdrowe greckie burgery z indyka
40min
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50min
Naleśnikowe wrapy z nadzieniem szpinakowym
1h