Dispositivos y accesorios
Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami
Prep. 10min
Total 45min
6 porcji
Ingredientes
-
1000 g wody
-
4 jajka
-
600 g ziemniaków pokrojonych na 1-2 cm kawałki
-
150 g marchewki pokrojonej na 1-2 cm kawałki
-
180 g białych szparagów ze słoika, odsączonych z zalewy, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
160 g czerwonej papryki, konserwowej, pieczonej odsączonej z zalewy, pokrojonej na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
70 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
70 g zielonych oliwek, bez pestek
-
70 g oliwy z oliwek
-
20 g czerwonego octu winnego
-
1 łyżeczka soli
-
2 puszki tuńczyka, w oleju odsączonego z zalewy (ok. 240 g)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
926.9 mg
Proteína
27 g
Calorías
1692.2 kJ /
404.4 kcal
Grasa
22.2 g
Fibra
4.7 g
Grasas saturadas
3.9 g
Carbohidratos
24.2 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
SAŁATKI I DRESSINGI
13 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Sałatka z soczewicy i kurczaka
30min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)
45min
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25min
Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak
50min
Sałatka z makaronem razowym i jabłkiem
35min
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
45min
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40min
Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
30min
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2h 10min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5min