![Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci) Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E648741A-FA66-4AEB-A972-802EC0EB92C9/Derivates/9DD7DB14-7D19-4EA3-B0F2-FDE00AB06CFC.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g tuńczyka, w sosie własnym, odsączonego z zalewy
- 50 g pomidora śliwkowego, obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na ok. 1 cm kawałki
- 25 g marchewki, pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
-
30
g zielonej fasolki mamut, świeżej, pokrojonej na kawałki, bez łyka
o bien 30 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, bez łyka - 15 g różyczek brokułu, podzielonych na kawałki
-
15
g zielonego groszku, świeżego
o bien 15 g zielonego groszku, mrożonego - 250 g wody
- 60 g makaronu, suchego, typu kolanka
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1416 kJ / 338 kcal
- Proteína
- 17.9 g
- Carbohidratos
- 56.1 g
- Grasa
- 6.8 g
- Fibra
- 5.4 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Przecier z jabłkiem, malinami i awokado
25 Min
Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)
35 Min
Makaron z koprem włoskim i morszczukiem (dla dzieci)
35 Min
Owsianka zbożowa z jabłkiem i mlekiem
35 Min
Zupa ryżowa (dla dzieci)
20 Min
Bezglutenowa owsianka zbożowa z jabłkiem
25 Min
Bataty z pomidorami i makaronem (dla dzieci)
45 Min
Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)
25 Min
Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)
25 Min
Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
30 Min
Ryż z pieczarkami, groszkiem i kiełbaskami z kurczaka (dla dzieci)
40 Min
Łosoś z warzywami (dla dzieci)
35 Min