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Œuf en cocotte de tomate
Prep. 15min
Total 1h
6 portions
Ingredientes
-
de persil frais, équeutés6 brins
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d'ail1 gousse
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de coriandre fraîche6 brins
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de riz50 g
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tomates assez grosses6
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d'huile d'olive20 g
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d'eau120 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts3 pincées
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts3 pincées
-
œufs moyens (53-63 g) blancs et jaunes séparés6
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
186.5 kcal /
782.2 kJ
Proteína
9.7 g
Grasa
10.3 g
Carbohidratos
14 g
Fibra
2.7 g
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