Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 9 placas de lasaña secas precocidas
- 200 g de cebolla en cuartos
- 4 dientes de ajo
- 80 g de aceite de oliva virgen extra
- 700 g de pechugas de pollo sin piel y en trozos
- 300 g de tomate maduro en trozos
- 100 g de vino blanco
- 2 pastillas de caldo de pollo
- 1 cucharadita de pimienta negra recién molida
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- 200 g de queso emmental rallado
- 400 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y escurridas)
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 pellizco de nuez moscada molida
Bechamel
- 600 g de leche
- 10 g de mantequilla
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 70 g de maicena
- 2 pellizcos de sal
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 1 pellizco de pimienta molida
Montaje
- 100 g de queso emmental rallado
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 2051 kJ / 491 kcal
- Proteína
- 33.5 g
- Carbohidratos
- 25.9 g
- Grasa
- 27.9 g
- Fibra
- 4 g
Recetas alternativas
Calabacines rellenos de pavo
40 min
Berenjenas rellenas de espinacas y atún
50 min
Canelones de verdura y mascarpone
1 godz.
Crêpes de espinacas, beicon y requesón
1 Std. 10 Min
Berenjenas a la parmesana
1 godz.
Moussaka de pollo
50 min
Albóndigas de pavo con mozzarella y salsa de tomate con berenjenas
35 min
Canelones de atún fresco con bechamel de calabacín
1 godz.
Albóndigas con salsa de champiñones
30 min
Huevos a la florentina
40 min
Berenjenas rellenas de atún
30 min
Lasaña de calabacines y pimientos con paté de berenjenas
1 Std. 30 Min