Piza integral de legumes

Piza integral de legumes

4.1 8 valoración

Prep. 10min

Total 1h

8 doses

Ingredientes

Massa

água
250 g
açúcar
1 c. chá de
azeite
25 g
fermento de padeiro fresco
20 g
2 c. chá de fermento de padeiro seco
farinha integral mais q.b. p/ polvilhar
400 g
sal
1 c. chá de

Cobertura

queijo mozarela (até 30% de gordura)
70 g
azeite
20 g
cebola
50 g
tomate maduro
300 g
sal
1 pitada de
açúcar
1 c. chá de
manjericão
10 folhas de
cebola roxa cortada em rodelas
120 g
tomate-chucha cortado em rodelas
120 g
tomate-cereja amarelo cortado em quartos
120 g
cogumelos frescos laminados
120 g
requeijão (até 30% de gordura)
70 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 9 g

Calorías 1192 kJ / 285 kcal

Grasa 9 g

Fibra 47 g

Carbohidratos 42 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Sopas e pratos principais 31 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Hambúrgueres de curgete

Hambúrgueres de curgete

45 min

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

2 godz. 30 min

Molho de noz com legumes crus

Molho de noz com legumes crus

5 min

Hambúrgueres de soja

Hambúrgueres de soja

1 godz. 35 min

Piza de espinafres e funcho

Piza de espinafres e funcho

1 godz. 40 min

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

40 min

Massa com pesto de espargos

Massa com pesto de espargos

35 min

Piza verde

Piza verde

45 min

Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

1 godz. 45 min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 min

Beringiza = beringela + piza

Beringiza = beringela + piza

45 min

Bolas energéticas de aveia e banana

Bolas energéticas de aveia e banana

20 min