Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g Knoblauchzehen
- 3 - 5 rote Chilischoten, frisch, ggf. entkernt
- 10 g neutrales Öl
- 50 g Möhren, in schrägen Scheiben (ca. 2 mm)
- 200 g Hähnchenbrustfilet, in Würfeln (3 cm)
- 200 g Garnelen, roh, ungeschält, ohne Kopf und Darm
- 250 g grüner Spargel, in schrägen Stücken (ca. 5 cm), siehe Tipp
- 50 g Champignons, geviertelt
- 50 g Zuckerschoten
- ½ TL Salz
- 1 TL Sojasauce
- ½ TL Reiswein (z.B. Mirin oder Sake)
- ¼ TL weißer Pfeffer, gemahlen
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 651 kJ / 156 kcal
- Proteína
- 24 g
- Carbohidratos
- 5 g
- Grasa
- 4 g
- Fibra
- 2.2 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Gedämpfter Lachs mit Kaffee-Hollandaise
40min
Spaghetti mit Garnelen und Paprika-Gurken-Ragout
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Hähnchen mit Pinienkernen und Zwiebeln
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Thai-Entenbrust mit Sesamvinaigrette
1h 30min
Pasta mit Garnelen-Pfeffer-Sauce
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Rotes Fisch-Curry
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