Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 10 g coentros
- 150 g couve coração cortada em quartos
- 150 g couve roxa cortada em quartos
- 30 g azeite
- 4 dentes de alho
- 250 g peito de frango cortado em tiras
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 150 g miolo de camarão
- 100 g ananás cortado em pedaços pequenos
- 1 c. sopa de vinagre balsâmico
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 577 kJ / 139 kcal
- Proteína
- 17 g
- Carbohidratos
- 4 g
- Grasa
- 6 g
- Fibra
- 10 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Peru com legumes
35min
Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado
1h
Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre
25min
Salada das caraíbas
30min
Curgete recheada com caril de carne picada
1hod. 5min
Frango marinado com legumes de Verão
1 Std. 45 Min
Peru festivo
30min
Salada de cogumelos, bacon e espinafres
30min
Lombinho de porco com legumes assados no forno
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Salada de bulgur com frango e espinafres
35min
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30min
Cuscuz com curgete e camarão
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