Versiones compatibles
Śródziemnomorskie skrzydełka z ziołowo-pomarańczowym ryżem
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Śródziemnomorskie skrzydełka
- 2 łyżki papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżka ziół prowansalskich, suszonych
- 1 ½ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
- 2 ząbki czosnku
- ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych
- 5 - 10 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 12 - 16 skrzydełek z kurczaka
Ziołowo-pomarańczowy ryż
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 2 gałązki rozmarynu, świeżego, tylko liście
- 2 gałązki oregano, świeżego, tylko liście
- 15 g oliwy z oliwek
- 1000 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 200 g ryżu długoziarnistego
- 1 pomarańcza, pokrojona na ok. 1 cm kawałki
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2096 kJ / 500 kcal
- Proteína
- 25 g
- Carbohidratos
- 45 g
- Grasa
- 24 g
- Fibra
- 3.1 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Grillowane szaszłyki wieprzowe w tajskiej marynacie
7h 10min
Grillowane podudzia z kurczaka w glazurze z whisky
50 Min
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1 Std.
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
55min
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1 Std.
Skrzydełka w przyprawie pięciu smaków
45 Min
Marynata teriyaki
15 Min
Jamajski kurczak jerk
1 Std. 50 Min
Żeberka po meksykańsku
15h 10 min
Kurczak faszerowany ryżem
2h 50min
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2 Std. 30 Min
Skrzydełka Buffalo
2 Std. 10 Min