Zapiekanka ryżowa z warzywami

Zapiekanka ryżowa z warzywami

3.8 323 valoraciones
Prep. 20min
Total 1h
6 porcji

Ingredientes

  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    50 g
  • sera gouda pokrojonego na kawałki
    200 g
  • wody
    1000 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • ryżu
    300 g
  • warzyw (np. zielonego groszku, różyczek brokułu, kalafiora, plasterków marchewki), pokrojonych na 2-3 cm kawałki
    700 g
  • jajka
    4
  • kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
    150 g
  • szczypiorku, świeżego posiekanego
    ½ pęczka
  • soli
    ½ - 1 łyżeczka
  • pieprzu, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    2 szczypty

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 433.5 kcal / 1815 kJ
Proteína 24.2 g
Grasa 17.2 g
Carbohidratos 50 g
Fibra 5.2 g
Grasas saturadas 9.2 g
Sodio 1265.3 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...