
Dispositivos y accesorios
Zapiekanka ryżowa z warzywami
Prep. 20min
Total 1h
6 porcji
Ingredientes
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki50 g
-
sera gouda pokrojonego na kawałki200 g
-
wody1000 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
ryżu300 g
-
warzyw (np. zielonego groszku, różyczek brokułu, kalafiora, plasterków marchewki), pokrojonych na 2-3 cm kawałki700 g
-
jajka4
-
kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu150 g
-
szczypiorku, świeżego posiekanego½ pęczka
-
soli½ - 1 łyżeczka
-
pieprzu, mielonego¼ łyżeczki
-
gałki muszkatołowej, mielonej2 szczypty
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
433.5 kcal /
1815 kJ
Proteína
24.2 g
Grasa
17.2 g
Carbohidratos
50 g
Fibra
5.2 g
Grasas saturadas
9.2 g
Sodio
1265.3 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

ZAPIEKANKI
10 Recetas
Polonia
Polonia