Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Frango a vapor com arroz de ervilhas
Prep. 10min
Total 50min
4 doses
Ingredientes
-
pepino cortado em cubos pequenos100 g
-
tomate cortado em cubos pequenos200 g
-
iogurte grego25 g
-
sal1 pitada de
-
pimenta2 pitada de
-
orégãos1 c. chá de
-
azeite55 g
-
dentes de alho2
-
gengibre5 g
-
açafrão1 ½ c. chá de
-
sumo de limão (1 unid. aprox.)20 g
-
sumo de lima (2 unid. aprox.)40 g
-
sal2 c. chá de
-
peito de frango cortado em tiras finas600 g
-
cebola50 g
-
cenoura cortada em pedaços100 g
-
água1000 g
-
ervilhas descongeladas100 g
-
arroz agulha350 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 dose
Proteína
45 g
Calorías
2706 kJ /
647 kcal
Grasa
17 g
Fibra
6 g
Carbohidratos
77 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Revista Setembro 2017
32 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Fusilli com carne guisada
50min
Esparguete com frango
40min
Bolonhesa
1h 10min
Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete
1h
Frango estufado com ervilhas e cerveja
45min
Frango guisado com cogumelos
30min
Espetadinhas de peru com arroz de ervilhas e hortelã
1h
Almôndegas com molho de tomate e arroz
1h 15min
Guisado de frango – na massa
3h 5min
Hambúrgueres com arroz de cenoura e espinafres
45min
Arroz com cenoura e ervilhas
30min
Massa com frango e orégãos
30min