
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1200 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 300 g de pasta corta seca (p. ej. lazos)
- 300 - 400 g de ramilletes de brócoli limpios
- 2 latas de atún en aceite de oliva (de 80 g)
- 100 g de mayonesa
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1932 kJ / 462 kcal
- Proteína
- 23.1 g
- Carbohidratos
- 58.3 g
- Grasa
- 15.2 g
- Fibra
- 6.8 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30min
Judías verdes con champiñones y beicon
30min
Espinacas con patatas
30min
Acelgas con patatas
45min
Salmón al vapor con verduras
30min
Guisantes con jamón
30min
Coliflor al vapor con salsa de mantequilla y alcaparras
50min
Judías verdes con bacalao y pimientos
50min
Judías verdes con chalotas y champiñones
45min
Coliflor salteada
25min
Ensalada de brócoli con pomelo
15min
Revuelto de setas
10min